


上腕三頭筋

ハイスロープレス

上腕三頭筋・フレンチプレス1

上腕三頭筋・フレンチプレス2

上腕二頭筋・手首屈筋・アームカール

ラテラルレイズ・三角筋

アブダクション・下肢・内転筋

レッグエクステンション

大腿四頭筋




大腿筋・膜張筋・外腹斜筋
胸を張りヒジを張った状態で左右に上体を傾けます。

前鋸筋・外腹斜筋
胸を張りヒジを張った状態で上半身を旋回させます。

大腿四頭筋・大腎筋
胸を張りヒジを張った状態で顔はやや上方に向け背中が丸まらないように膝は必ずつま先と同じ方向に向けて上下します。

広背筋・大円筋
少し広めに足を開きバーを両手で握り背中が水平になるように前傾姿勢をたもちながら引き上げます。


スライダーボード
SC-5333 レギュラータイプ
¥14,000(税込¥15,400)
◆サイズ:W180cm×D60cm×H5cm
(滑走面165cm×60cm)
◆材質:ボード部/ポリプロピレン+PVC
脚留部/PP+EVA、フットカバー/ナイロン
◆重量2.5kg ◆フットカバー付属
SC-5337 ロングタイプ
¥18,000(税込¥19,800)
◆サイズ:W245cm×D60cm×H5cm
(滑走面230cm×60cm)
◆材質:ボード部/ポリプロピレン+PVC
脚留部/PP+EVA、フットカバー/ナイロン
◆重量4.4kg ◆フットカバー付属
スライダーボード用フットカバー
SC-5334 ¥2,000(税込¥2,200)
◆材質:ナイロン製

●スライダーボードは下半身の筋肉(大腿四頭筋・ハムストリング・大腿筋・腓腹筋など)を実際にスポーツをしている感覚で鍛えることができます。滑る環境で上体を保持することにより自然な状態でバランス感覚を養います。